大和ダイエットライブ

武術ベースで
タオルを左右に捌き
右脳左脳のスイッチング

正中線を保ちながら脊椎を動かし
自律神経系に刺激を加え自律神経の活動の
賦活化を行う

内臓の働きの活性化
免疫力の強化

タオルと丹力体幹体軸を活用する
スイッチング運動


とは言え、

気分が一番！